Fit Balance Mix (Booster)

Der Körper braucht Herausforderungen in Form von Training genauso wie Erholung als erlebte Entspannung, um sich wieder zu regenerieren zu können und in der hektischen und stressigen Welt mit den eigenen Ressourcen zurecht zu kommen. Diese gegensätzlichen Pole werden in diesem Lehrgang musikalisch unterstützt. Zu motivierender Musik wird die Muskelkraft und Herz-Kreislauf-Ausdauer trainiert und im Wechsel mit Entspannungsmusik werden Faszien gedehnt. Anschließend unterstützen Qi Gong Elemente die Erholung von Körper und Geist.

LG-Nr.                                    24939020       

Termin                                    5.10.2024        10 Uhr – 17 Uhr / 8 LE

Ort                                          Fröndenberg

Kosten                                    Gymcard        Regulär

ohne Ü/V                                55,-                 90,-

Leitung                                   Silke Lenberg

Lizenzverl.                              ÜL-C, Tr-C Breitensport

Link : https://events.dtb-gymnet.de/