Ein Wohlfühlprogramm für Rücken und Hüfte

Fast jeder Mensch plagt sich in seinem Leben immer mal wieder mit Rückenproblemen herum. Die Ursachen können so vielfältig sein und manchmal sind es nur kleine Veränderungen in unseren Bewegungsmustern, die uns wieder geschmeidige Bewegungsabläufe und Freude an der Bewegung schenken. Wir setzen uns mit den anatomischen Strukturen von Hüfte und Rücken auseinander und erfahren, wie das Zusammenspiel von Hüfte und Rücken im Sport und im Alltag funktioniert.

Wir gehen den Problemen auf den Grund! Mit einem kraftvollen Muskelaufbautraining aber auch mit ungewöhnlich sanften Bewegungen entdecken wir unseren Körper neu.

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