In dieser praxisorientierten Fortbildung erweitern Übungsleitende ihr Repertoire im funktionellen Training und Kraftsport mit Kleingeräten. Im Fokus stehen effektive Übungen mit dem eigenen Körpergewicht genauso wie mit Tools wie Kettlebells, Kurzhanteln, Medizinbällen und weiteren vielseitig einsetzbaren Trainingsmitteln. Neben der korrekten Technikvermittlung werden Trainingssteuerung, Belastungsdosierung und methodische Variationen für unterschiedliche Zielgruppen behandelt. Die Teilnehmenden erhalten zahlreiche Ideen für abwechslungsreiche, motivierende und alltagsnahe Trainingseinheiten und Anregungen zum Einsatz von Musik.Zur Lizenzverlängerung werden 8 LE für folgende Lizenzen anerkannt: ÜL-C, Tr-C Breitensport.

Referentin: Saskia Dufhues

14. November 2026 , 10 bis 17 Uhr 

Fröndenberg, August-Schröer-Halle, Sporthalle der Overbergschule
Im Wiesengrund 12
58730 Fröndenberg

Buchnung nur über das Gymnet.