Sauerländer Turngau e.V
Turnen und vieles mehr .....
Functional Training & Core Stability –
Dieser Termin wurde verlegt. Wir werden den neuen Termin an dieser Stelle bekannt geben.
Die starke Körpermitte
Dieser Workshop soll eine anstrengende Herausforderung mit vielfältigen Übungsanregungen für eine stabile Körpermitte und ein funktional gestaltetes Training sein. In verschiedenen Ausgangsstellungen stehen Kraft und Koordination im Vordergrund. Ausgleichende Beweglichkeitselemente aus dem Faszientraining vervollständigen die Übungsstunde. Kleingeräte spielen eine eher untergeordnete Rolle. Der Körper selbst wird immer wieder so eingesetzt, dass die Muskulatur umfassend arbeiten muss. Interessierte Teilnehmer sollten eine gewisse Vorerfahrung mitbringen.
LG-Nr. 21939010
Termin 24.4.2021 Sa 10 Uhr – 17 Uhr / 8 LE
Ort Fröndenberg
Kosten Gymcard Regulär
ohne Ü/V 55,- 90,-
Leitung Julia Holzrichter
Lizenzverl. ÜL-C, Tr-C Breitensport, ÜL-B
Organisation vor Ort: Wolfgang Breuer, Oberturnwart
Alle Daten
- 24. April 2021 10:00
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